Come utilizzare l`aloe vera per perdere peso

contenuto

• Benefici di aloe vera per perdere peso
• Utilizzando aloe vera per perdere peso
• Aloe vera e succo di limone
• Aloe vera e tè verde
• Aloe vera con le fragole
• Ananas, cetriolo e aloe vera
• Aloe vera e zenzero
• Le proprietà di aloe vera
• Combinare aloe vera con altre abitudini per perdere peso
• Controindicazioni di aloe vera
• Cosa mangiare durante il giorno
• Piano di esercizio

Benefici di aloe vera per perdere peso

Aloe Vera è un ingrediente che è noto per le sue proprietà di bellezza: la cura per la pelle, i capelli e mantenere i vostri organi sani. In tutti questi, è possibile vedere i vantaggi di fare succo di aloe vera nella vostra vita quotidiana. Tuttavia, è anche un prodotto che è buono per aiutare a perdere peso dal momento che ha le proprietà perfette per questo scopo- e sotto di noi dettaglio quello che sono:

• Diminuisce grasso corporeo: L`aloe vera è una pianta che ha alti livelli di fitosteroli, un composto che aiuta a ridurre il grasso viscerale, cioè il grasso che circonda i vostri organi vitali. Pertanto, utilizzando l`aloe vera è possibile ridurre l`indice di massa corporea al giorno e per te è una forma del corpo più stabile con meno grassi.

• Si riduce di zucchero nel sangue: I fitosteroli in aloe vera anche lavorare per ridurre e controllare il livello di zucchero nel sangue. Controllando questi livelli sarà anche aiutare a perdere peso ed evitare di mettere peso in fretta.

• miglioramento del metabolismoI fitosteroli può anche stimolare i nostri recettori interni ed accelerare il nostro metabolismo. Grazie a questo, siamo in grado di sbarazzarsi di più grasso e di conseguenza, perdere peso.

• Si purifica il corpo: L`aloe vera aiuta anche a eliminare i rifiuti umani in modo più efficace perché contiene aloina, una sostanza che stimola l`attività intestinale e profondo purifica il corpo.

Ci sono diversi modi per utilizzare l`aloe per perdere peso. Il modo più comune è quello di fare un succo di aloe vera e farlo a stomaco vuoto ogni giorno. Anche se è possibile anche mescolare questa erba con altri ingredienti che favoriscono la perdita di grasso e di accelerare il metabolismo. Da notare gli effetti di aloe vera per perdere peso, si raccomanda che avete uno di questi succhi di frutta tonico per 10 giorni e ripetere questo trattamento una volta al mese.

Qui diamo il meglio perdita di peso ricette con Aloe Vera:

Aloe vera e succo di limone

Succo di aloe vera è il modo migliore per massimizzare le proprietà di questa pianta. E se, in aggiunta, abbiamo messo insieme con le proprietà del limone per perdere peso, si ottiene una bevanda con capacità depurativa non misurabili. Avrete bisogno di: una foglia di aloe vera, succo di limone e un cucchiaio di miele.

Tagliare la foglia di aloe in piccoli pezzi e si fondono con il limone Juice-quindi aggiungere un po `di miele, se si vuole addolcire e rendere un sapore migliore. Prendere ogni giorno a stomaco vuoto e vedrete i suoi benefici sul tuo corpo.

Aloe vera e tè verde

Tè verde è noto per le sue proprietà di perdita di peso e in questo articolo OneHowTo si può vedere nel dettaglio come perdere peso con tè verde. Per rendere questa infusione avrete bisogno di una foglia di aloe vera e una tazza di tè verde. Dovrete prendere il gel dalla foglia e mescolare in un infuso di tè verde. E `meglio avere 2 volte al giorno li spaziatura fuori da avere una al mattino e l`altro prima di coricarsi.

Aloe vera con le fragole

Le fragole sono un frutto ideale per la perdita di peso perché contengono alti livelli di fibra, sono diuretici, e hanno pochissime calorie, ed è per questo che è perfetto per mescolarli con aloe per aiutare a perdere peso.

Hai solo bisogno di una foglia di aloe vera, 3 o 4 fragole fresche e un po `di miele (opzionale). Frullare la foglia con la frutta fino ad arrivare spesso come ti piace e poi aggiungere un po `di miele a piacere e sarà delizioso. Si consiglia di avere questa bevanda una volta al giorno.

Ananas, cetriolo e aloe vera

Questa bevanda è perfetta per godere dopo ogni pasto come ananas è un frutto che aiuta a migliorare la capacità digestiva del nostro corpo ed assicura il nostro corpo è pulito meglio. Avrete bisogno di un mezzo cetriolo, una fetta di ananas, un cucchiaio di gel di aloe vera e un bicchiere d`acqua.

Basta mettere tutti gli ingredienti in un frullatore fino ad ottenere il composto e la consistenza che stai cercando. Avere questa bevanda ogni giorno dopo pranzo e si noterà quanto meglio la vostra digestione è.

Aloe vera e zenzero

Zenzero è anche un perfetto ingrediente naturale per la perdita di peso e al OneHowTo è possibile scoprire come utilizzare lo zenzero per perdere peso. Per rendere questa bevanda Aloe Vera, è necessario solo 1 cucchiaio di zenzero grattugiato, 1 cucchiaio di aloe vera e 1 tazza di acqua. Mettere tutto a bollire in un pentolino a fuoco basso e si otterrà un perfetto, infusione naturale per perdere peso.

Abbiamo già detto che l`aloe vera è, principalmente, noto per i suoi benefici per la pelle o la salute del nostro corpo. E se non hai conosciuto questo, allora vi daremo una guida generale per quali sono i vantaggi di aloe vera così si può capire perché è un ingrediente perfetto per includere nella nostra routine quotidiana.

• proprietà curative: Si tratta di un prodotto perfetto per alleviare segni della pelle e cicatrici, quindi è spesso usato per la pelle a tendenza acneica. Inoltre, aiuta anche ad alleviare il gonfiore e brucia per un detergente viso e sano.

• potente idratante: L`aloe vera è anche noto per la sua grande potenza come un idratante naturale. Molti prodotti cosmetici contengono ora questa pianta per un effetto più mite sulla pelle.

• Aiuta ad alleviare il dolore: Ha proprietà analgesiche che aiutano a diminuire ogni dolore che stiamo soffrendo da.

Non bisogna mai pensare che l`aloe vera è un ingrediente magico che improvvisamente farà più snella. Perdere peso è molto più di questo, che è il motivo per cui oneHOWTO vorrebbe mostrare come perdere peso, mentre anche di prendere qualsiasi dei succhi vera dimagrimento aloe di cui sopra:

Controindicazioni di aloe vera

Se si prende l`aloe vera e nota uno dei seguenti effetti collaterali, interrompere l`assunzione di esso. L`aloe vera è controindicato per le donne che allattano, le persone che hanno da poco subito un intervento chirurgico, le persone con colite, e persone con problemi di tiroide.

• Diarrea
• Nausea
• stomaco crampi
• Vomito
• eruzioni cutanee

Non prendere l`aloe vera per la perdita di peso per un periodo superiore a 2 mesi e non bere più di due volte al giorno. Assicurati di bere almeno due litri di acqua al giorno per mantenere se stessi adeguatamente idratato.

Cosa mangiare durante il giorno

Oltre a questo il succo di aloe vera, è necessario combinare con una dieta sana. Sarà, ovviamente, deve dimenticare di bere alcolici e mangiare cibo pre-fatto, carne rossa e fast-food pieno di acidi grassi.

Invece, mantenere il vostro colazioni bella e abbondante, aggiungendo la giusta quantità di proteine ​​e vitamine è necessario per tutta la giornata, ed è per questo che è un grande momento di combinare il vostro aloe vera e tè verde con un po `di farina d`avena e mirtilli.

Fare uno spuntino a metà mattina, consistente di una manciata di noci (non tostate) oppure uno yogurt greco.,

Date un`occhiata a alcuni pranzi sani si può prendere per lavorare se non si ha molto tempo a casa per cucinare. Ridurre l`assunzione di carne per due volte alla settimana e assicurarsi che sia carne magra troppo.

Si può prendere una seconda dose di aloe vera con il vostro spuntino a metà pomeriggio. Il ananas, cetriolo e succo di aloe vera è perfetto per mantenere le vostre energie fino a cena.

Cene dovrebbero essere almeno due ore prima di coricarsi, e dovrebbe essere pieno di proteine ​​e vitamine troppo. Non aggiungere carboidrati per il vostro pasto. Date un`occhiata alla nostra lista di alimenti da mangiare a cena per perdere peso per ulteriori idee.

piano di esercizio

Se si vuole perdere, per esempio, due chili in una settimana, è importante per andare avanti con un esercizio di routine. Per iniziare a perdere quel grasso in più, è necessario fare sessioni di cardio tre volte alla settimana di un`ora ciascuna sessione. Questo include attività come zumba, corsa, spinning ... quello che preferite. Aggiungi un po esercizi di tonificazione dopo questo per ottenere un ventre piatto e mantenere i vostri succhi di aloe vera per alcune settimane per aumentare la vostra perdita di peso.

Mantenere un buon livello di esercizio anche dopo aver smesso di usare l`aloe vera per la perdita di peso.

Questo articolo è solo informativo, oneHOWTO doe non ha l`autorità per ordinare i trattamenti medici o creare un diagnosis.We vi invitano a visitare il vostro medico se avete qualsiasi tipo di condizione o di dolore.

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