Gli alimenti che aumentano i livelli di zucchero nel sangue

contenuto

• E `fondamentale agire in fretta
• Bevande zuccherate: succhi di frutta, bibite o acqua e zucchero
• Mele
• Banane
• Marmellata
• Prodotti con glucosio

E `fondamentale agire in fretta

Quando qualcuno è ipoglicemizzante, è necessario agire immediatamente per aumentare i loro livelli di glucosio nel sangue al fine di ridurre progressivamente i loro sintomi e aiutare a stabilizzare la loro condizione. Quando si mangia gli alimenti che aumentano i livelli di zucchero nel sangue, ci vorrà del corpo circa 10 minuti per assorbire e gradualmente recuperare.

Se di tanto in tanto soffre di ipoglicemia o poco zucchero nel sangue, è importante che avete sempre alcuni alimenti a portata di mano per aiutarvi a recuperare rapidamente quando compaiono i primi sintomi.

Tra gli alimenti che aumentano i livelli di glucosio, bevande zuccherate lavorano il più veloce e comprendono: succhi confezionati, bevande analcoliche e anche, per i casi più gravi, acqua e zucchero. I liquidi vengono assorbiti molto rapidamente, riducendo i sintomi di ipoglicemia e aiutare a sentirsi meglio. Le bevande analcoliche sono i più efficaci in quanto contengono un altissimo contenuto di zucchero.

E `meglio prendere solo pochi sorsi, piuttosto che bere tutta la bibita.

A causa delle loro alti livelli di fibra e fruttosio, uno zucchero naturale trovato in tutta la frutta, mele sono uno dei migliori alimenti per aumentare i livelli di glucosio perché sono assorbiti rapidamente ed efficacemente. Un pezzo di frutta è molto portabile, quindi se si è inclini a ipoglicemia, hanno sempre una mela con voi a mangiare per quando il tuo sangue livelli di zucchero nel tuffo.

La frutta è perfetto per mangiare quando i livelli di glucosio stanno cominciando a cadere. Tuttavia, se hai un attacco ipoglicemico, è meglio rivolgersi ad altre opzioni, come ad esempio le bevande analcoliche.

Banane sono un buon cibo per aumentare i livelli di glucosio, soprattutto quando si sta facendo attività fisica ed è necessario per mantenere il livello di zucchero a destra. A causa del loro contenuto di fibre e fruttosio, il glucosio viene assorbito molto più lento delle banane, contribuendo a mantenere i livelli corretti durante l`attività fisica.

Un`altra opzione che funziona bene anche per aumentare i livelli di glucosio, in particolare nei casi in cui la persona ipoglicemizzante è affetto da una grave disorientamento, è marmellata con aggiunta di zucchero. Una piccola porzione individuale di marmellata posta sotto la lingua ha un effetto rapido. E `anche facile da mangiare e solleva velocemente i livelli di zucchero nel sangue. E `anche piccolo e facilmente trasportabile.

Farmacie vendono anche diversi prodotti contenenti glucosio per le persone che soffrono di ipoglicemia. Venduto in liquido, gel o anche sotto forma di pastiglie da masticare, questa è un`opzione per coloro che spesso hanno questo problema, perché aumentare i livelli di zucchero nel sangue in modo rapido ed efficace.

Questo articolo è solo informativo, oneHOWTO doe non ha l`autorità per ordinare i trattamenti medici o creare un diagnosis.We vi invitano a visitare il vostro medico se avete qualsiasi tipo di condizione o di dolore.

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