Idee cibo a buon mercato per gli studenti universitari

contenuto

• Minestrone
• Ingredienti
• Preparazione
• Fajitas
• Ingredienti
• Preparazione
• Jacket potato
• Preparazione

Minestrone

Questo è un grande idea cibo a buon mercato per gli studenti universitari ed è sempre un compito facile anche. Minestrone contiene un sacco di vitamine e verdura in modo che sia gustoso, abbondante e sano troppo. È possibile acquistare gli ingredienti per poco o niente, l`acquisto di verdure surgelate è più economico e facile. Si può anche cucinare una grande partita e congelare un paio di porzioni per un altro giorno anche. Se vi piace la zuppa si potrebbe anche voler provare zuppa di pomodoro, che è un altro pasto basso costo e facile.

ingredienti

• 1 brodo vegetale caldo
• 400g tin tritato pomodoro
• sottili spaghetti 100g, suddivisi in corti
• 350g verdure miste congelati

Preparazione

Aggiungere il brodo vegetale e pomodori ad una grande pentola d`acqua e portare ad ebollizione. Aggiungere gli spaghetti e cuocere per circa 6 minuti o fino a cottura. Pochi minuti prima che la pasta è cotta, aggiungere il vegetale e portare a bollore. Fate bollire per 2 minuti fino a quando tutto è cotto.

Fajitas sono un piatto popolare studente, grande se si sta solo alimentando voi stessi e se hai qualche amico troppo. Si tratta di un pasto particolarmente gustoso e sono anche abbastanza economico fare. Anche in questo caso, l`acquisto di sacchi di verdure surgelate come peperoni è un buon modo per risparmiare. Averli a portata di mano nel congelatore significa anche meno problemi e meno viaggi al supermercato troppo.

ingredienti

• Spezie a vostra scelta, il cumino, barbecue
• olio vegetale 2 cucchiai
• Pepe rosso tagliato a striscioline
• Cipolla, tritata finemente
• tortilla avvolge
• Formaggio grattugiato
• Pollo, affettato - opzionale
• Barattolo di salsa

È possibile aggiungere tanto o poco verdura / carne in base al budget / quantità di persone

Preparazione

Se stai cucinando con pollo, aggiungere la carne a fette per una padella con olio vegetale e cuocere a fuoco lento fino a cottura. Aggiungere il peperoncino, cipolla e qualsiasi altra verdura nella padella con il pollo e aggiungere le spezie. Cuocere per circa 3 minuti fino a ben caldo. Aggiungi alla ciotola. Riscaldare le tortilla avvolge nel forno a microonde per 30 secondi. Portare tutto al tavolo e avvolgere le tortillas!

Se si tratta di una notte fredda nel vostro alloggio per studenti, non c`è niente di meglio di una patata al forno caldo per comfort food. Cotto in forno con un ripieno gustoso è il perfetto economico e semplice pasto studente. Stiamo usando fagioli al forno, ma è possibile utilizzare qualsiasi cosa si voglia tra cui il tonno, pancetta o anche patate ripiene con prosciutto e formaggio.

ingredienti

• patate al cartoccio
• sale
• Pepe
• Olio vegetale
• Stufato di fagioli
• Formaggio grattugiato
• Foglio

Preparazione

Preriscaldate il forno a marchio 200C / gas 6 o forno ventilato 180C.

Lavare e asciugare le patate e pungere più volte in tutto con una forchetta. Cospargere un po `di sale e pepe sulla parte superiore e aggiungere qualche goccia di olio vegetale. Questo aiuterà la pelle andare bello e croccanti, mentre cuoce. Avvolgere le patate singolarmente in carta stagnola e posizionare sul ripiano superiore per 60-90 minuti o fino a quando si sentono morbida quando spremuto. (Sì, è lunga ma vale la pena aspettare). Mantenere il controllo!

Poco prima che i vostri patate sono cotte, aggiungere i fagioli al forno in un tegame e riscaldare fino bollente. rimuovere con attenzione patate dal forno e tagliare la parte superiore a forma di croce e aprire leggermente. Aggiungere i fagioli e cospargere il vostro formaggio grattugiato. Buon appetito!

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