Quali sono i vantaggi di ananas

ananas è un frutta tropicale ora esteso in tutto il mondo. Si tratta di un frutto stagione invernale utilizzato nella preparazione di tutti i tipi di cibo: come ingrediente di vari piatti, dolci, cocktail, gelati, frullati ... Ha numerosi vantaggi, tra i quali è il suo effetto come diuretico, l`85% di esso è l`acqua. In OneHowTo.com spieghiamo in dettaglio quali sono i vantaggi di ananas.

Uno dei principali benefici attribuiti a questo frutto è come diuretico, cioè esso aiuta a rimuovere l`acqua dal corpo e previene la ritenzione di liquidi. Così, è consigliato per le diete dimagranti, quali la dieta pieapple, così come nei casi di acido urico, gotta, artrite, ecc

Vitamina C è uno dei più presenti nutrienti nel ananas (circa 20 mg per 100 g di frutta consumata). Questa vitamina ha un alto antiossidante potere che protegge il corpo contro l`invecchiamento delle cellule e rafforza il sistema immunitario.

La grande quantità di vitamina C aiuta anche l`assorbimento di ferro nell`intestino, neutralizza tossine nel sangue e partecipa alla guarigione delle ferite.

favori Ananas circolazione grazie al suo contenuto di bromelina (l`unico cibo di avere questa componente) che si scioglie eventuali grumi che si possono formare nelle vene. A causa di questo, l`ananas è raccomandato per le persone con problemi circolatori come trombosi.

Un altro contributo di ananas è la sua fibra che produce effetti benefici quali la regolazione intestinale e aiutano a regolare i livelli di colesterolo. Allo stesso modo, ha un grande potere lassativo che può aiutare nei casi di stipsi.

Ananas ha anche la capacità di prevenire l`asma. Diversi studi hanno dimostrato c`è meno possibilites per ottenere questa malattia se si consumano spesso questo frutto.

Ananas è un frutto che è basso contenuto di calorie e ha innumerevoli vantaggi, incorporarlo nella vostra dieta. Un buon modo per abbassare il peso con l`ananas sta facendo il tè ananas.

Ora sapete tutti i vantaggi di ananas, si può anche imparare a fare la torta di ananas o salsa di ananas.