Quali sono i benefici della vitamina E

contenuto

• Infezioni potente antiossidante
• Aiuta a combattere le infezioni
• Favorisce la guarigione
• Grande protettore
• Vantaggi organi ampiamente
• Altri benefici della vitamina e

infezioni potente antiossidante

Questo è probabilmente il più popolare di tutti i benefici della vitamina E, proteggere le nostre cellule da composti tossici che trovano la loro strada nel nostro corpo, che combattono i radicali liberi che causano la degenerazione dei tessuti, è per questo che è associato al giovinezza e la bellezza della pelle. In questo modo, sarete in grado di lottare contro l`invecchiamento precoce e cercare di evitare le rughe che segnano il tempo.

Per fare ciò, a parte l`aggiunta di questa sostanza nutritiva per la vostra dieta, si può applicare direttamente sulla pelle attraverso capsule di vitamina E. Una delle opzioni più consigliabile è quello di creare una maschera fatta in casa a cui si aggiungerà questo composto. Date un`occhiata al nostro articolo su come applicare la vitamina E per la pelle per ulteriori informazioni.

Il suo effetto sul sistema immunitario è stato dimostrato, in quanto aumenta la produzione di cellule difensive e risposta cellulare contro un`infezione, che lo rende il perfetto alleato quando si tratta di malattie virali.

In questo modo, è necessario scegliere il cibo che ha una elevata quantità di vitamina E, come:

• Oli vegetali: di oliva, di soia, di mais ...
• FOGLIO VERDE verdure: broccoli, spinaci, bietole, ecc
• Noccioline
• Uovo
• Polpa di frutta: kiwi, mango, prugna ...
• Cereale

vitamina E aiuta guarigione adeguatamente bene, in quanto favorisce la formazione delle fibre elastiche e collagene, che rende particolarmente utile nel caso di ustioni. In questo modo, se si è stati prendere il sole e hai esagerato, sarete in grado di ridurre l`effetto del sole con questo di nutrienti tuttavia, questo non sostituisce l`uso della crema e schermo solare.

Questo alleato protegge membrane biologiche nei nervi, muscoli e il sistema cardiovascolare, oltre a prolungare la vita dei globuli rossi e ha un ruolo essenziale per aiutare il nostro organismo ad assorbire e utilizzare la vitamina A. Le nostre cellule utilizzare la vitamina E per interagire con gli altri, ma possono avere una funzione elementare.

Alcuni organi ricevono proprietà diretti da vitamina E, ad esempio, polmoni, in quanto diminuisce l`effetto di fumo in una cigarrette- la fegato, avente lo stesso effetto sul alcool e cuore, aiutando a prevenire problemi di pressione sanguigna coronarie e colesterolo alto, così come la lotta degenerazione cellulare in il nostro cervello.

Oltre a tutto il resto, la vitamina E è nota per essere un buon diuretico e gode anche coloro che soffrono di problemi di circolazione, diminuendo il numero di crampi e pesantezza quanto protegge il corpo dall`ossidazione. Allo stesso modo, può aiutare le persone con diabete regolare i loro livelli di zucchero.

Tuttavia, le persone con problemi di sanguinamento - come i pazienti emofiliaci - o che stanno prendendo la medicina anticoagulante non dovrebbe avere la vitamina E.

Questo articolo è solo informativo, oneHOWTO doe non ha l`autorità per ordinare i trattamenti medici o creare un diagnosis.We vi invitano a visitare il vostro medico se avete qualsiasi tipo di condizione o di dolore.

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