Quali sono le proprietà di germe di grano

Essa aiuta a perdere peso, a regolare l`insulina, ridurre il colesterolo ... germe di grano ha molte proprietà che aiutano il nostro corpo a funzionare in un modo migliore, che porta molti benefici salutari al nostro corpo. Consumando germe di grano ogni giorno, in forma di fiocco o di perle di olio che si possono trovare in qualsiasi negozio di alimenti biologici, è possibile beneficiare degli effetti di questo cereale che è di gran moda in questo momento. Ma quali sono questi effetti? In questo articolo vi spieghiamo OneHowTo quali le proprietà di germe di grano sono, in modo da poter approfittare di loro.

Germe di grano è la parte del grano dove il grano è. Questa è quindi la parte più nutriente del grano. E `composto da:

• Proteine ​​(23,2%)
• Gli acidi grassi essenziali come linoleico e alfa-linolenico (9,72%)
• vitamine del gruppo B: vitamine B1, B2, B6, niacina, e acido folico
• vitamina E
• Minerali: fosforo, magnesio, ferro e oligoelementi degli altri
• enzimi antiossidanti.
• octacosanolo

Germe di grano è adatto per i diabetici, il suo contenuto di vitamina B1 ed E sono perfetti per regolare i livelli di insulina nel corpo. Prendendo questo prodotto ogni giorno riduce il livello di glucosio nel sangue, in tal modo di essere un cereali perfetto per i pazienti con diabete.

Un`altra proprietà di germe di grano è che si tratta di un cereale libera il colesterolo, in modo da prendere questo cibo aiuta mantenere i livelli di colesterolo bassi, aiutare la circolazione e la salute del nostro cuore.

Altro che germe di grano, ci sono molti alimenti che aiutano a ridurre il colesterolo, come l`avena, legumi o pesci d`acqua fredda.

Germe di grano ha elevate quantità di vitamina C o acido linoleico, un componente che aiuta il nostro corpo ad assimilare i grassi meglio, eliminandoli e di agire come un bruciatore di grasso naturale. I fitosteroli anche contenuti in questo alimento si ferma il nostro corpo di assorbire tutto il grasso, quindi è ideale per aiutarvi perdere peso.

Germe di grano è anche un prodotto con grandi quantità di fibre: per ogni 115 grammi di germe di grano che si consumano il 60% di fibra. Questa struttura riduce le probabilità di soffrire dimalattie cardiachee aiuta anche la naturale eliminazione delle tossine. Inoltre, gli studi hanno trovato che l`assunzione di fibre aiuta a prevenire il cancro del colon-retto.

L`elevata quantità di vitamina E nel germe di grano rende un partner perfetto per la salute della nostra pelle: Migliora il sistema circolatorio, ha proprietà antiossidanti, neutralizza i radicali liberi e idrata la pelle dall`interno. In questo articolo OneHowTo vi diciamo come utilizzare germe di grano per la pelle.

Germe di grano contiene anche grandi quantità di potassio che aiuta il sangue a circolare meglio e quindi tratta problemi di pressione sanguigna. Questo beneficio di germi di grano lo rende particolarmente consigliato per le persone con ipertensione. Potassio può anche servire come prevenzione delle malattie reumatiche.

Il ferro contenuto in questo alimento significa che è raccomandato per le persone con anemia o per prevenire questa malattia di apparire. Le persone che praticano molto sport possono anche trovare un grande alleato con germe di grano, come il ferro esercizio è ridotto e quindi può essere rifornito con questo ingrediente.

Dopo aver conosciuto le proprietà di questo integratore alimentare, è importante evidenziare i suoi vantaggi:

• Aiuta a perdere peso, agendo come un bruciatore di grasso naturale
• Aiuta a ridurre l`invecchiamento della pelle
• Porta l`energia per fare sport o per quelle lunghe giornate di lavoro
• Funziona come uno stabilizzatore di insulina
• E `un alleato per la prevenzione di anemia