Come a sudare di meno

Sudore, oltre ad essere fastidioso, è un motivo di preoccupazione per molte persone. Coloro che sudare eccessivamente sentire a disagio e insecure- tendono a pensare che il mondo intero sta guardando loro, anche se questo è raramente il caso. Si tratta di un complesso che può portare alla mancanza di sicurezza, soprattutto nei momenti in cui si deve parlare in pubblico o quando si ha un incontro con una persona importante. Con questo in mente, noi di OneHowTo accingiamo a gettare un po `di luce con alcuni suggerimenti su come a sudare di meno e, infine, mettere questo problema a letto.

Uno dei primi suggerimenti è quello di camuffamento sudore. Nella maggior parte dei casi, il tipo di sudorazione è concentrata nella zona ascellare. Per fortuna, ci sono più e più modi di nasconderlo. Tutti i problemi sono più facili da affrontare quando si ha la giusta mentalità.

A nascondere il sudore, pianificare bene la vostra attrezzatura. Il tipo di abbigliamento si sceglie avrà un effetto significativo su questo aspetto. La maggior parte del tempo, il problema principale per le persone che sudare copiosamente ha più a che fare con il fatto che gli altri se ne accorgono. Con questo in mente, scegliendo gli abiti giusti è fondamentale. Ecco alcuni consigli su cosa indossare per le occasioni importanti:

• abiti larghi è un dovere. Ciò riduce l`attrito tra il tessuto e il corpo, impedendo l`attivazione di ghiandole sudoripare.
• Non indossare vestiti con colori forti (colori che nascondono il sudore sono in bianco e nero).
• Utilizzare i cosiddetti "strati di base", Indumenti molto stretti che si attaccano alla pelle, realizzato con materiale speciale che impedisce il sudore di raggiungere lo strato superiore di abbigliamento. Non indossare abiti che ti fanno sudare molto, come nylon o spandex.
• utilizzando indumenti di cotone aiuta anche nascondere i segni.

Oltre agli abiti, la cura deve essere assunto con il cibo. Evitare cibi piccanti e bevande contenenti caffeina perché possono aumentare la sudorazione. Il caffè è un potente diuretico che aumenta la capacità delle ghiandole sudoripare. Inoltre, la caffeina stimola in generale ed eccita il sistema nervoso.

E `anche importante avere una buona igiene per evitare che l`odore del corpo. Almeno un doccia quotidiana è essenziale, con particolare attenzione nella pulizia quelle aree che sudare di più. Al termine di lavaggio, ricordarsi di asciugarsi bene e applicare un sacco di antitraspirante o talco, che assorbono il sudore prima che raggiunga i vestiti.

Inoltre, v`è un trattamento fatto in casa che si può effettuare per prevenire il sudore e mettere la vostra mente a riposo quando si deve essere fuori in pubblico. Tutto ciò che serve è il succo di un limone e 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio per preparare questo unguento. Questo sarà molto utile nel ridurre il sudore, nonché prevenire cattivo odore.

La ragione funziona questo trattamento è che l`acido del limone asciuga l`intera area, mentre il bicarbonato mantiene la zona priva di umidità, che sono entrambi ideale per il controllo eccesso di sudore. Per usufruire di queste proprietà, tutto quello che dovete fare è quello di combinare questi prodotti e, quando si forma la pasta, applicarlo nella zona in questione. Lasciare agire per 10 minuti e poi risciacquare con acqua. Ripetere questo processo 3 volte a settimana e potrai iniziare lentamente a notare i risultati.

Alcune persone soffrono di uno squilibrio nel corpo, che è conosciuto come iperidrosi, cioè eccessiva sudorazione. In questo caso, è meglio consultare uno specialista che può valutare la situazione e prescrivere la necessaria medicina orale. Ciò consentirà di ridurre la funzione acetilcolina e prevenire la stimolazione delle ghiandole sudoripare.

Per ulteriori modi per smettere di sudare, di consultare il nostro articolo.