Come rendere polenta senza latte

polenta giamaicano o polenta è l`ideale per i più piccoli. Essi possono gustare deliziosi piatti che è completamente senza glutine perché è fatto con farina di mais. Questo è un sano e molto dolce ricco, perfetto per dare i vostri piccoli qualcosa di dolce allo stesso tempo, come dare loro un po `di nutrimento. Se non hai mai fatto questa ricetta, questo OneHowTo.com vi mostra come fare bambino polenta che è semplice e veloce da fare.

Ingredienti:

polenta senza latte è un piatto molto semplice realizzazione. Si può fare con acqua ferma o addirittura di cocco acqua, se si vuole dare ad un bambino, o di altri tipi di latte vegetale come mandorle, riso o latte di nocciole se è per un bambino più grande, questo sarà particolarmente utile se si stanno alzando la tua vegan bambino e vuole dare il suo bambino che le proteine ​​spinta in più di cui ha bisogno per iniziare la giornata.

Per iniziare a fare questa deliziosa porridge di jamaican senza latte, mescolare mezzo bicchiere di acqua o latte vegetale di vostra scelta con mezzo cucchiaio di maizena, e mescolate bene per evitare grumi.

Una volta che la miscela è totalmente privo di grumi, versare il composto in un pentolino e portarlo a fuoco medio. Quando comincia a bollire, aggiungere il latte rimanente e le gocce di essenza di vaniglia. Continuate a mescolare fino a quando si tratta di un porridge consistente ma non troppo spessa, che può durare tra i 20 ei 30 minuti.

E `importante mantenere mescolando frequentemente per evitare grumi.

Una volta che avete raggiunto la consistenza desiderata, toglierlo dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente. Servite il vostro giamaicano caldo farina di mais porridge di spolverato con un po `di cannella. Delizioso!

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• Per una buona spinta di proteine, se si vuole fare questa ricetta senza latte, allora la vostra scelta migliore è di andare per il latte di soia, in quanto contiene tra gli 8 ei 10 grammi di proteine ​​per ogni tazza. Andare per il latte d`avena, se siete alla ricerca di una buona quantità di fibre nella farina di mais giamaicano.