Come rendere avocado frullato

Frullati sono deliziosi e sono una buona alternativa per ottenere tutte le vitamine e sostanze nutritive che questo offre cibo. Avocado è un frutto ricco di vitamina E e acido folico, che è l`ideale per mantenere le cellule giovani e per la protezione della realtà di mangiarlo, date un`occhiata al seguente ricetta sul OneHowTo per scoprire come fare avocado frullato rapidamente e facilmente.

Ingredienti:

Per preparare questa deliziosa frullato d`avocado devi preparare la frutta. Prendete due freschi, avocado di qualità in grado di distribuire il sapore. Lavare e sbucciare l`avocado, poi tagliato a metà con un coltello e rimuovere le pietre. Con un cucchiaino, separare la pelle dalla carne scavando fuori, seguendo la forma. Una volta pelati, tagliare in piccoli pezzi in modo che sarà più facile per fondersi con gli altri ingredienti.

Una volta che hai dividono l`avocado, metterli nella ciotola mixer. Inserisci latte 500ml e cominciare a mescolare a velocità media. Se lo desidera fare vegan frullato di avocado, si consiglia di sostituire il latte di mucca con mandorle o latte di avena.

Frullare per qualche secondo. Ricordate che è possibile aggiungere qualsiasi tipo di latte si preferisce il vostro frullato di avocado, anche il latte di soia, in quanto non altera il gusto e sarà altrettanto buono.

Mentre battendo, aggiungere gradualmente 4 cucchiai di zucchero bianco. Se si desidera una più agevole frullato di avocado, è possibile utilizzare invece lo zucchero a velo. Continuare a sbattere tutti gli ingredienti per qualche minuto fino a quando si vede che si fondono completamente.

Quando il composto è mescolato, filtrare con un colino per rimuovere eventuali tracce di cellulosa non miscelato per ottenere un frullato molto più agevole. Seguendo questi semplici passaggi, si avrà un fatta in casa shake avocado che è pronto da bere. È possibile spruzzare un po `di cannella in alto e decorare il bordo del bicchiere con foglie di menta prima di servire, se si preferisce.

Se amate ricette con avocado come loro ingrediente principale, date un`occhiata ai seguenti reicpes:

• Come fare la marmellata di avocado
• Come rendere il proprio olio di avocado

• Per una spinta in più nutrienti, è anche possibile aggiungere in una manciata di foglie di spinaci troppo! Sarete in grado di gustare la differenza.