Fa avere un acquario diminuire lo stress?

Mai sentito parlare di terapia acquario?

Per milioni di americani, lunghe ore, troppo caffè, e un ritmo di lavoro frenetico sono la norma, per non parlare dello stress aggiunto del giorno per giorno le scadenze, impegni e cose da fare.

Quindi, qual è un buon, modo sano per calmare i nervi scossi?

Acquario Therapy

Un modo provato è quello di sostenere i vostri piedi e guardare i pesci nuotano serenamente attraverso il vostro acquario. La ricerca ha scoperto che gli animali domestici calma i nervi e pressione sanguigna più bassa. E acquari - e la terapia acquario - sembrano particolarmente ad avere un effetto calmante. In realtà, molti studi medici mantengono acquari in sala d`attesa. pesce guardando nuotare da e abbassa fro lo stress di attesa di essere esaminato.

La ricerca rafforzata quello che molti appassionati di pesce già sanno: i benefici terapeutici di acquari - terapia di acquario. Nel 1999, uno studio ha dimostrato che la visualizzazione di vasche di pesci colorati ridotti comportamenti distruttivi dei malati di Alzheimer. I pesci sono stati anche merito di migliorare le abitudini alimentari. Altri studi hanno inoltre dimostrato che pesci calmato i bambini con diagnosi di disturbo da deficit di attenzione / iperattività.

In generale, gli animali domestici hanno dimostrato di ridurre lo stress e aumentare il benessere emotivo, anche nei momenti difficili. Quando Jerry Greider perso il suo lavoro e ha trascorso tre mesi in cerca di lavoro, è stato un periodo difficile della sua vita. “Ho passato un sacco di tempo in corso colloqui di lavoro e l`invio di curriculum, con niente panning fuori”, il residente di Seattle ricorda. “Alcuni giorni, l`unica cosa che mi ha tenuto sorridente era il mio cane che lecca la faccia e scodinzolando. E spesso questo era proprio quello che ci voleva per mettere me in un frame-di-mente positiva prima di un colloquio “.

Rachel Rushing, di Indianapolis, Ind., Dice che quando lei sta combattendo i blahs, tutto quello che deve fare è guardare i suoi tre gattini che giocano insieme. “A loro piace a saltare dentro e fuori di sacchetti di carta e di nascondersi dietro i mobili, come se stessero giocando una partita a nascondino-and-seek con l`altro”, dice. “E `davvero divertente. Se sto avendo una brutta giornata, non posso fare a meno di sentire allietate vederli giocare.”

Poi ci sono i benefici per la salute documentati di proprietà dell`animale domestico. Molti studi hanno dimostrato il legame tra un più sano, più lunga vita e pet proprietà. Anche se gli studi sono in gran parte concentrata sugli effetti di cani e gatti, altre specie forniscono benefici pure. Tenere un animale domestico può dare un senso di scopo e la sensazione di essere necessario, un sentimento che è particolarmente importante per le persone che vivono da soli.

E tornare a casa per la tua famiglia, se si dispone di un animale o molti, ti dà qualcosa per guardare al futuro.

“Guardando buffonate stupide del vostro animale domestico può farti ridere e contribuire ad alleviare lo stress”, dice David Frei, portavoce della Delta Society, un`organizzazione no-profit interessati a rapporti tra le persone e gli animali. “Animali togliere la tensione che c`è nella vostra vita quotidiana, sia che si tratti di lavoro o di problemi legati alla famiglia. Quando si vede un cane che ti guarda con i suoi grandi occhi adoranti marroni, che porta un certo rilassamento per le persone “.

Sensazione Diminuzione della solitudine

Animali diminuire i sentimenti di solitudine e isolamento, spiega Alan Beck, Ph.D., direttore del Centro per la legame uomo-animale presso la Facoltà di Medicina Veterinaria presso la Purdue University. “Un animale domestico è qualcuno con cui condividere la tua vita con,” dice. “C`è un sacco di persone in questo mondo che vivono da soli. Come società, molti di noi vivono in appartamenti nelle grandi città. Non possiamo conoscere i nostri vicini. Ci può essere separato geograficamente dalle nostre famiglie allargate. Forse stiamo divorziato o vedovo e vive da solo. E così per le persone in queste circostanze, gli animali domestici possono contribuire a colmare il ‘popolo vuoto’ nella loro vita.”