Quali sono le migliori ricette per l`estate

contenuto

• Quali sono le migliori insalate estive?
• Quali sono le migliori zuppe fredde e creme?
• Quali sono i migliori frullati per l`estate?
• Quali sono i migliori gelati e sorbetti?
• Qual è il miglior frutto estivo?

Quali sono le migliori insalate estive?

Le insalate sono un piatto ideale per la stagione estiva perché sono fresco, nutriente e leggero. In aggiunta alle tradizionali insalate di lattuga verde, è possibile effettuare le insalate estive con un base di carboidrati, in modo che l`insalata diventerà il piatto principale.

Si può provare insalata di riso con verdure fresche, insalata di lenticchie con frutti estivi freschi e dolci, o insalate di pasta di nocciola. insalata di patate fresca è anche una buona scelta, come è insalata quinoa e tabbouleh. Se vi piace il pollo, perché non fare una classica insalata Caesar o mescolare fino petto di pollo e asparagi?

Quando si effettua insalate estive come piatto principale, è importante mescolare consistenze e sapori e di giocare con il condimento. Olio d`oliva, il sale e le erbe non si può sbagliare, ma si può anche provare tzatziki con panna acida di freschezza in più. Oppure, perché non aggiungere un po `di zenzero?

Un`altra opzione per il servizio estivo sono creme e zuppe fredde: Una scelta rinfrescante e, soprattutto, sano. Si può preparare questi con un sacco di verdure, come carote, zucche, piselli, porri, zucchine o funghi. Se vi piace la frutta, zuppa di melone freddo è una scelta eccellente.

Non prendere in considerazione cucina spagnola, che ha una varietà infinita di zuppe fredde e creme per l`estate. Gazpacho andaluso - una sorta di zuppa fredda di pomodoro - è il più famoso, ma si può anche cercare le versioni fragola o anguria.

Se siete alla ricerca di più idee e ricette specifiche, dare un`occhiata al nostro articolo sulle migliori zuppe per l`estate.

Come uno spuntino pomeridiano, per dessert, a metà mattina ... ogni momento è buono per avere un rinfrescante frullato. Questo è anche un buon modo per assicurarsi che i membri più giovani della casa sono ben idratati durante le calde giornate estive e per farli mangiare frutta.

Ci sono un sacco di scelte per frullati di frutta, frullati di verdura ma sono anche diventati molto popolari di recente. Se volete che il vostro frullato estate a guardare come allettante come un cocktail, provare stratificazione del frutto. Sembrerà incredibile!

Naturalmente, si può anche fare frullati o di cannella latte, se vi piace prodotti lattiero-caseari.

gelati e sorbetti sono classici preferiti estivi, e tutti amano loro di alleviare alte temperature. Si può preparare il proprio gelato a base di frutta a casa: Date un`occhiata al nostro gelato alla banana, fatto con latte di mandorla.

Frutta deve essere parte della nostra dieta durante tutto l`anno, ma naturalmente noi non trovare lo stesso tipo di frutta durante le diverse stagioni. Ecco perché dobbiamo sempre usare frutta di stagione, che è raccolto al momento giusto e sarà molto più saporito ed economico, così come più amichevole per l`ambiente.

In estate, v`è abbondanza di anguria, melone, pesca ... Si può vedere più in dettaglio in questo articolo sulla frutta estiva. E, naturalmente, tutti i frutti possono essere Juiced!

Ecco la risposta a quali sono le migliori ricette per l`estate - c`è un`infinità di loro, e sono tutti leggera e nutriente. Mangiare molta frutta e verdura e ti sentirai più attivo, ben idratata e brighter- farete la maggior parte della stagione!

Se avete qualche idea di ricette o suggerimenti, prego ci dice nella sezione commenti.

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