Le migliori ricette sano vaso muratore per il pranzo

contenuto

• Imballaggio l`insalata perfetta: the basics
• Facile e veloce, pranzo, insalata
• Ingredienti
• Preparazione
• Completa pranzo insalata sana
• Ingredienti
• Preparazione
• Pranzo no-insalata
• Ingredienti
• Preparazione

Imballaggio l`insalata perfetta: The Basics

È molto probabile che imballare il vostro pranzo al mattino e sarà un altro paio d`ore prima di arrivare a mangiare. Ciò significa che è necessario confezionare il cibo con attenzione in modo che i verdi don&rsquo-t ottenere molliccia o pastoso.

Idealmente, si dovrebbe pack il condimento e poi aggiungere i diversi strati di ingredienti dal più difficile agli ingredienti più morbidi con i verdi aggiunto per ultimo. A pranzo non resta che versare il vostro insalata in una palla o scuotere il barattolo a fondo in modo che il condimento si mescola con gli altri ingredienti.

Si consiglia di acquistare bocca larga vasi muratore e vasetti quarto dimensioni per pranzi e cene e quelli minuscoli per piatti più piccoli.

È don&rsquo-t bisogno di confezionare molti ingredienti nella vostra Mason JAR con solo pochi cibi diversi è possibile costruire un delizioso pranzo. Si consiglia di effettuare la seguente Insalata caprese.

ingredienti

• 2 manciate di foglie di rucola
• Qualche foglia di basilico
• 75g di pomodorini (dimezzato)
• 1 palla di formaggio Mozzarella
• 5-6 Olive (opzionale)
• Olio d`oliva
• Aceto balsamico
• Sale e pepe

Preparazione

Per prima cosa sarà necessario fare la medicazione pettinando l`olio d`oliva, aceto balsamico e condimenti. Versare il condimento nel vaso. Poi aggiungere il formaggio, pomodori, olive e, infine, la rucola e foglie di basilico.

Quasi ogni tipo di insalata e la cucina può essere fatta in buona salute e essere imballato in un vaso di muratore. Vi suggeriamo di provare a fare questo insalata ispirato messicano.

ingredienti

• 2 manciate di lattuga romana
• 75g di fagioli neri o ceci (sgocciolato)
• 75g di mais dolce (sgocciolato)
• 75g di carne di manzo o di pollo macinato (opzionale)
• 75g di pomodori (tritato)
• 50 g di cipolle (fette)
• 50 g di avocado (cubetti)
• 2 cucchiai di salsa
• 1 cucchiaio di yogurt bianco (opzionale)
• Coriandolo (tritato)

Preparazione

Questa insalata contiene sia carne e vegetali di proteine accanto ad una grande quantità di prodotti per renderlo un pasto completo. Fallo vegano omettendo la carne e lo yogurt. Primo avvio aggiungendo la salsa e lo yogurt al bottom poi aggiungere i fagioli, mais e carne di scelta. Continuare con le verdure e coronare il tutto con l`avocado e coriandolo tritato.

Mentre muratore insalate vaso è la scelta popolare potete imballare quasi ogni pasto in un vaso di muratore di portare con voi per il pranzo. Se avete preparato un piatto di peperoncino o pasta la sera prima è possibile versare rapidamente gli avanzi all`interno del vaso il mattino seguente prima del lavoro.

Un`altra grande idea è di rendere sushi ricostruito.

ingredienti

• 150 g di riso cotto
• 1 cucchiaio di aceto di riso o aceto umeboshi
• 4 fogli di alga (fette)
• 75g di carote e cetrioli chooped
• 1/2 avocado a cubetti
• Succo di lime
• zenzero in salamoia
• Wasabi

Preparazione

In primo luogo mescolare il riso con l`aceto. Poi afferrare il vostro vaso di muratore e iniziare a stratificazione gli ingredienti. Si consiglia di iniziare con le alghe seguito dai riso, verdure e avocado. Ripetere più volte e superiore con la zenzero in salamoia, il succo di limone e wasabi.

Se vuoi leggere articoli simili a Le migliori ricette Jar sano Mason per il pranzo, si consiglia di navigare intorno alla nostra categoria Ricette.