Come preparare un infuso di salvia

saggio è una pianta aromatica originaria del Mediterraneo ampiamente utilizzato sia in cucina e nel campo della medicina e della cosmesi. Le sue proprietà antiossidanti e diuretiche ne fanno un luogo ideale per combattere la ritenzione di liquidi e ottenere un rimedio naturale ventre piatto. Infusi di salvia ci permette di sfruttare tutti i loro benefici, tra i quali la regolazione del transito intestinale e diminuendo crampi mestruali. Se lo vuoi sapere come preparare un infuso di salvia a casa, continuare a leggere questo articolo OneHowTo.

Ingredienti:

Preparazione di un infuso di salvia è molto semplice e necessita solo di un paio di foglie di questa pianta e di acqua. A seconda della destinazione d`uso, è possibile aggiungere altri ingredienti. Ad esempio, se si desidera preparare per ridurre la ritenzione idrica e perdere peso, incorporato nella ricetta un po `di succo di limone, due cucchiaini di cannella in polvere e foglie di alloro. Se si vuole trattare il mal di gola si può aggiungere un po `di miele o di pepe di Caienna.

Le foglie possono essere acquistati presso qualsiasi negozio di erbe o si può crescere il proprio impianto di salvia. La prima cosa da fare è mettere l`acqua a bollire in una casseruola o pentola. Quando raggiunge il punto di ebollizione, aggiungere le foglie e lasciate cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti.

Trascorso questo tempo, coprire la pentola e spegnere il fuoco. Si dovrebbe lasciare riposare per cinque minuti almeno per evaporare, per gli ingredienti di integrare e rendere l`infusione giusto. Se si desidera aggiungere qualche ingrediente aggiuntivo, come indicato nella prima fase, si dovrebbe fare in modo che quando si incorporano le foglie di salvia.

Quando si ha riposato, è possibile colare l`infuso e berlo. Si consiglia di berlo dopo aver mangiato. Se non ti piace il suo sapore intenso, si può sempre dolcificare con un cucchiaino di zucchero o di dolcificante stevia. In caso di gravidanza non è raccomandato di prendere questa infusione.

Come vedi, preparazione di un infuso di salvia è molto semplice e le sue numerose proprietà migliorerà la vostra salute generale e benessere. Non perdete il nostro articolo su come prendere la salvia per dimagrire, per bilanciare il transito intestinale e ritrovare il vostro peso ideale.