Come per arrostire le nocciole in forno

Noccioline sono un cibo che sono molto elevati di energia insieme a molti altri benefici per il corpo umano. Uno dei più popolare per mangiare sono Nocciole, che vengono utilizzati anche per fare numerosi dolci e varie ricette. Questa coltura autunno può essere consumato sia crudo e arrosto e in questo articolo OneHowTo vogliamo spiegare con precisione Come arrostire nocciole nel forno in modo che anche voi potete goderli in casa.

Ingredienti:

Nocciole sono dadi con infinite proprietà per la nostra salute, anche se si dovrebbe ricordare che essi sono molto ricchi di calorie. Pertanto, dobbiamo sempre mangiarli con moderazione, al fine di sfruttare le loro numerosi vantaggi quali:

• Sono alta la vitamina E contenuti e quindi, è un alimento antiossidante che previene l`invecchiamento cellulare.
• I grassi in nocciole sono insaturi, in modo che vi aiuterà a ridurre i nostri livelli di colesterolo.
• I loro aminoacidi migliorano la nostra salute del cuore e proteggerlo contro le malattie cardiache.
• Essi sono una fonte di fibra, in modo che possano essere un bene per la stitichezza.

Anche se possono essere consumati crudi, è comune anche alle nocciole arrosto e ovviamente sarà sempre molto più ricca se abbiamo arrosto noi stessi a casa invece di comprare quelli arrosto.

Per fare questo, la prima cosa che dobbiamo fare è a guscio nocciole al fine di rimuovere il guscio duro che li circonda. Per fare questo, possiamo usare uno schiaccianoci o colpirli con cura con un martello o qualsiasi altro strumento, e sempre mettere un tagliere sotto per evitare di danneggiare la superficie su cui stiamo lavorando.

Una volta che abbiamo bombardato tutte le nocciole - anche se siamo in grado di mantenere la loro pelle sottile - li mettiamo su un teglia e preriscaldare il forno a circa 180 ° C (356 ° F). È importante che i dadi non sono troppo vicini, ma ben distanziati in modo che tutti possono essere arrostiti uniformemente. Se si vuole arrostire un sacco di nocciole, si consiglia di non fare tutti in una volta.

Quando il forno è pronto, si può mettere il vassoio in e lasciare le nocciole arrosto per circa 20 minuti. Dopo 20 minuti, aprire il forno e con attenzione scuotere il cassetto un po `e rimetterlo in forno per altri 5-10 minuti.

E questo è tutto! Vedete, una volta che li tolga dal forno, si sarà facilmente in grado di rimuovere il sottile guscio marrone che copre le nocciole.

Vedi come è semplice nocciole arrosto in forno, Ora tutto quello che dovete fare è rimboccarsi le maniche e godere di questa ricca dado.

A OneHowTo si può anche imparare ad arrostire i seguenti ingredienti:

• semi jackfruit
• patate arrosto nel forno a microonde