Come rendere il tè verde matcha

contenuto

• Benefici del tè verde matcha
• Ingredienti
• Istruzioni passo passo

Benefici del tè verde Matcha

• tè verde Matcha è ad alto contenuto di antiossidanti, che aiutano a combattere contro gli effetti delle radiazioni UV, impedendo così diverse malattie e dando una pelle più giovane
• E `caricato con EGCg e catechina, che sono ampiamente riconosciuti per le loro proprietà lotta contro il cancro
• Questo tè è ampiamente utilizzato dai monaci giapponesi per meditare e rilassarsi durante il soggiorno avviso. Quindi, si mantiene rilassato senza indurre sonnolenza
• L-teanina nel tè aumenta la produzione di serotonina e dopamina, migliorando così il vostro umore e la memoria, e di promuovere la concentrazione
• tè verde Matcha ha proprietà energizzanti, che può dare energia che dura fino a 6 ore
• Si aumenta il metabolismo, contribuendo in tal modo il vostro corpo a bruciare i grassi più velocemente e perdere peso

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A fare tè verde Matcha avrete bisogno dei seguenti ingredienti:

• Un Chasen, o una frusta a mano di bambù
• Un chawan matcha, il tè o ciotola
• Un chashaku, o un mestolo di misurazione
• Un colino da tè
• polvere di matcha

Per una tazza di tè verde Matcha si dovrebbe seguire le seguenti istruzioni:

• prendere 1 &cucchiaino frac12- di Matcha polvere nella vostra colino
• Setacciare la polvere Matcha, fece cadere in vostra ciotola tè, utilizzare la siviera a turbinare la polvere attorno al filtro, garantendo senza grumi sono lasciati e tè è liscia
• Versare circa 2 once di acqua bollente in una tazza di tè, lasciarlo raffreddare per un minuto, e versare nella ciotola con il tè Matcha in polvere
• Utilizzare la Chasen a sbattere e combinare il tè. Usa delicati movimenti circolari per fare un liscio, tè sottile. Si può anche muoversi in vivaci movimenti a forma di W o M per ottenere un tè spumoso. Mantenere sbattere per circa 20 secondi fino a quando il tè diventa di colore verde brillante
• Versare con cautela questo tè in una tazza di tè
• Il tè Matcha schiumosa è pronto. Si consiglia di bere subito, come la polvere si depositerà giù dopo un certo tempo

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