Come prendere il lievito di birra

Ci sono molte proprietà benefiche Lievito di birra per il corpo, perché è una delle principali fonti di tutte le vitamine del gruppo B ed è eccellente, tra le altre cose, a regolare il colesterolo, distribuire cellule che producono insulina, migliorare il funzionamento della flora intestinale e promuovere la buona pelle, capelli e unghie. Sapendo tutto ciò che essa contiene, è comune che noi consideriamo la questione della come prendere lievito di birra e quali sono i modi migliori per consumare come un supplemento dietetico. In questo articolo OneHowTo risolviamo tutti questi dubbi, prendete nota!

Prendendo lievito in polvere o fiocchi di birra

Questo è il modo migliore per consumare il lievito di birra, come il corpo assorbe meglio. Lo si può trovare sotto forma di polvere o fiocchi in negozi di alimenti naturali e grandi supermercati. Idealmente, prendere lievito in polvere o fiocchi di birra mescolati con altri alimenti, si può cospargere in alcuni piatti, aggiungerlo ai succhi di frutta e anche mangiare i fiocchi con yogurt. La colazione, per esempio, è un buon momento per ingerire e iniziare la giornata pieni di energia.

L`assunzione di compresse di lievito di birra

Il lievito di birra può essere anche in forma di compresse o capsule. Se si sceglie questa opzione, è sempre consigliabile seguire le istruzioni e osservare il dosaggio indicato sul prodotto. Tipicamente, prendere due compresse di lievito di birra pochi minuti prima di ogni pasto, colazione, pranzo e cena. Si consiglia di iniziare il trattamento prendendo solo uno o due pillole al giorno e aumentare gradualmente la quantità. Verificare con il proprio medico o il farmacista se avete domande sul trattamento.

Lievito di birra per i capelli

Tra i tanti benefici del lievito di birra, si è segnalato per essere uno dei migliori rimedi naturali per capelli sani. Si noterà che i capelli un aspetto più sano, lucido e setoso al tatto molto rapidamente. Oltre a prendere lievito di birra è anche possibile sfruttare esternamente facendone maschera per i capelli. Basta mescolare circa 4 cucchiai di lievito di birra con mezzo cucchiaio di olio d`oliva e aggiungere un po `d`acqua per fare una pasta. Applicare la maschera sui capelli bagnati, lasciare riposare per 20 minuti e finire con un risciacquo e lavare normalmente.

Prendendo lievito di birra non è dannoso per la salute, ma ci sono alcuni casi in cui non è consigliabile. Questo è particolarmente vero per i pazienti affetti da elevati di acido urico, gotta o calcoli renali, perché contiene acidi nucleici. Anche per le persone con l`acne iatrogena, che ha origine a causa di effetti collaterali causati da alcuni farmaci. E `sempre consigliabile consultare il medico per scoprire se il suo uso è controproducente per la salute.

OneHowto offre anche un articolo per imparare ciò che le controindicazioni di lievito di birra sono.