Ricette del pasto facile per uno

contenuto

• Una frittata con le erbe
• Ingredienti
• Preparazione
• Panino dito di pesce
• Ingredienti
• Preparazione
• Torta di patate di formaggio
• Ingredienti
• Preparazione
• Tagliatelle di verdure
• Ingredienti
• Preparazione
• Panino con formaggio grigliato
• Ingredienti
• Preparazione

Una frittata con le erbe

Una delle migliori ricette del pasto per un è la frittata, come si può avere molte varianti ad esso, come si può immaginare, semplicemente cambiando l`ingredients.In questo caso vi mostreremo come fare una frittata con le erbe.

ingredienti

• 2 uova
• po `di burro o olio
• Qualche rametto di erba cipollina, prezzemolo, dragoncello o di cerfoglio.

Preparazione

Rompere entrambe le uova in una ciotola e utilizzare una forchetta a sbattere alla leggera. Tritare le erbe e aggiungerli alle uova, e condite con pepe nero e sale marino. Scaldare il burro o l`olio in una padella antiaderente, lasciare che la schiuma di morire giù, e versare il composto in esso. Lasciate cuocere, girare, e servire da soli con il pane.

Date un`occhiata a qualche altre ricette semplice frittata:

• Come fare una frittata al formaggio - ricetta facile
• Spinaci frittata
• frittata di verdure spagnolo

Un panino è probabilmente la prima cosa che viene in mente quando si pensa di pasti per uno. A OneHowTo vogliamo offrire una ricetta per un panino caldo con un tocco: il panino dito di pesce.

ingredienti

• 4 bastoncini di pesce
• Burro
• 2 fette di pane
• ketchup pomodoro o pasta di umami

Preparazione

Grill il bastoncini di pesce su entrambi i lati fino a doratura e croccante. Nel frattempo, il burro 2 fette di pane bianco e striscio ketchup generosamente su una fetta. Rimuovere bastoncini di pesce alla griglia, e tenerli sul ketchup spalmato pane. È inoltre possibile aggiungere un po `di pasta di umami per più sapore, invece. Posizionare l`altra pane sulla parte superiore delle dita di pesce con una certa pressione. Prendi e mangiare mentre si cammina intorno alla casa o mentre si fa altre faccende.

Dolci e torte salate sono anche una buona opzione per quando si è a casa da solo, non solo può hanno un sacco di benefici nutrizionali, ma anche servire come ottimo cibo di comfort, se hai voglia di un pasto caldo.

ingredienti

• 2 patate medie
• 1 cipolla
• 20 ml di latte
• formaggio grattugiato
• sale
• Pepe nero
• 1 cucchiaio di burro

Preparazione

patate Slice, aggiungono acqua e far bollire fino a quando diventano morbidi. Tagliare la cipolla e versare nella padella con le patate. Aggiungere il latte, coprire il tegame e far bollire. Sobbollire per 3 minuti e scarico. Applicare burro su un piatto al forno, strato metà del composto di patate su di esso, e cospargere cipolle sopra le patate. Condire con sale e pepe e formaggio cospargere sulla parte superiore. Strato resto della patata sulla parte superiore, aggiungere restante formaggio e cipolla, e la stagione di nuovo con pepe e sale. Cuocere in forno a 190 ° C (374F) per 35 minuti, e godere.

coloro noioso tagliatelle imballato può sembrare l`ultima risorsa, ma se si aggiungono alcuni ingredienti reali ad esso possono fare un ottimo pasto per uno quando non hai niente altro nella vostra dispensa.

ingredienti

• 1 pacchetto di spaghetti
• cipolle tritate
• Carote
• fagioli
• Cavolo o qualsiasi altre verdure a scelta
• &salsa di soia frac12- cucchiai
• 1 cucchiaino di aceto bianco
• 1 cucchiaino di salsa di peperoncino
• ½- cucchiaino di pepe in polvere
• &Olio d`oliva cucchiai frac34-
• 2 spicchi d`aglio
• Sale qb

Preparazione

Far bollire 3-4 tazze di acqua, aggiungere le tagliatelle ad esso, e cuocere finché sono teneri. Scolare l`acqua in eccesso, sciacquarlo sotto l`acqua corrente, e lasciare nel colino. Scaldare una wok, aggiungere l`olio ad esso, friggere l`aglio a caldo. Aggiungere le verdure, e friggere fino a cottura. Versate l`aceto e le salse, lasciarli bolla, e aggiungere la pasta, insieme con la polvere e cipolle pepe. Toss e mescolare, far loro saltare nelle salse, e friggere per 2 minuti.

Ultimo ma non meno importante, i panini alla griglia sono anche veloce da fare, e formaggio alla griglia è una ricetta facile preferito tutto il tempo per uno.

ingredienti

• 4 fette di pane
• 2 fette di formaggio cheddar
• 3 cucchiai di burro

Preparazione

Preriscaldare una padella a fuoco medio, burro un lato di una fetta di pane, e mettere questo lato sulla padella. Aggiungere 1 fetta di formaggio su di esso, il burro un`altra fetta di pane da un lato, e inserire questo lato sul panino. Grill fino al marrone, e poi capovolgere. Continua grigliate e consentire il formaggio si sciolga. Ripetere con altri 2 fette di pane troppo, e godere.

Se volete più idee vi consigliamo di dare un`occhiata a come fare deliziosi panini per pranzi.

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