Pasti crockpot congelatore sano

contenuto

Chili di pollo

Ingredienti
Ricetta

Verdi e fagioli

Ingredienti
Ricetta

Peperoni ripieni

Ingredienti
Ricetta

Se siete alla ricerca di alcune semplici idee per la cena per occupato settimana notti, poi rifornire la vostra congelatore con alcuni pasti crockpot congelatore. Il tuo fornello lento o crockpot può essere il vostro migliore amico in quei momenti. Si tratta di un risparmio di tempo completo. Nel giro di poche ore, è possibile organizzare abbastanza cibo per un paio di settimane. La cosa migliore è che questi sono deliziosi e sani troppo. A oneHOWTO, qui ci sono alcune grandi idee per pasti crockpot congelatore sano.

Chili di pollo

ingredienti

1 cipolla gialla tritata
1 lattina di fagioli neri scolati e sciacquati
1 lattina di scolati e sciacquati fagioli bianchi
1 lattina di pomodori a cubetti drenati (con peperoncino verde)
1 lattina di pomodori tagliati a cubetti non drenati petite
1 tazza di miscela congelata di peperoni rossi e verdi, e strisce di cipolla
1 &tazza frac12- di mais congelato
4 spicchi d`aglio tritato
1 cucchiaio di paprika
3 cucchiaino peperoncino in polvere
2 cucchiaino cumino macinato
1 &cucchiaino di origano frac12-
&cucchiaino frac14- di schiacciato peperoncino
1 libbra senza pelle, i seni di pollo disossati (tagliato in 1 pezzi pollici)

Ricetta

Mettere i fagioli, pomodori, miscela di peperoni e mais in un sacchetto freezer di plastica. Aggiungi condimenti e aglio ad esso. Aggiungere il pollo in ultimo, in modo che rimanga la prima cosa da andare in crockpot. Rimuovere quanta più aria possibile, e gettare il sacchetto nel vostro appartamento congelatore. È possibile tenerlo lì per circa 3 mesi. Quando si vuole cucinare, scongelare durante la notte in frigorifero, aggiungerlo alla crockpot, e cuocere per 10-12 ore a bassa, o fino a quando il pollo diventa tenera.

Verdi e fagioli

ingredienti

8 oz secchi e sciacquati fagioli bianchi
32 oz o 4 tazze di brodo vegetale
8 tazze acqua
1 cucchiaio di olio extravergine d`oliva
½- cucchiaino di sale marino
3-5 spicchi di aglio tritato o affettato
½- cucchiaino di pepe nero
Un pizzico di zucchero per togliere l`amarezza dell`aglio
1 testa tagliata di scarola
1 manciata di cavolo tritato
parmigiano grattugiato per guarnire

Ricetta

Per rendere questo pasto crockpot congelatore sano, mettere tutti gli ingredienti in crockpot, ad eccezione di parmigiano ei verdi. Fate cuocere per 6-8 ore sul livello basso, o fino a quando i fagioli diventano teneri. Aggiungere le verdure e mescolate, e continuare la cottura a bassa per &ora frac12-. Servire in una zuppiera e completare il tutto con il parmigiano grattugiato. Ha un sapore grande con un pezzo di pane, e altrettanto divorando con vino rosso.

Peperoni ripieni

ingredienti

1 cucchiaio di olio d`oliva
1 cipolla sbucciata e tagliata a dadini
1 lb di carne macinata di manzo o tacchino
1 spicchio d`aglio tritato
4 puliti piccoli peperoni con piani tagliati
Un barattolo di salsa di pasta di vostra scelta
&tazza di acqua frac12-

Ricetta

Rivestire la crockpot&rsquo-s fondo con olio d`oliva. Mescolare aglio, cipolla, carne macinata e 2 cucchiai di salsa pasta in una ciotola, e separare il composto in 4 parti uguali. Roba questa miscela nelle peperoni. Posizionare questi peperoni ripieni nel vostro crockpot, e coprire con la salsa di pasta rimanente. Versare &acqua tazza frac12- nel vaso vuoto di salsa, agitare bene e versare il crockpot. Fate cuocere per 6-8 ore sul livello basso, o fino a quando i peperoni diventano morbide e carne di manzo o diventa tenera.

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